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カサンドラ嫁の原因アスペ夫の私が何をすべきか?

アスペ技術者・カサンドラ症候群の嫁さんの原因夫が何をすべきか?と理系寄りの雑多な話題をつらつらと…

カサンドラ症候群は、アスペ(ASD)のパートナー、特に夫を持つ奥様方が人間関係欠如などかみ合わない夫婦生活に疲弊した心身的な障害(うつ病など)を指しますが、米国精神医学会では、まだ正式には認められたものではないようです。
ブログ管理者が「アスペ」と40代で診断され自身も驚きでした。さらに嫁さんがカサンドラで疲弊しているのを気づいてはいるのです。そこで、どうしたら発達障害の限定された私の思考フローの中で歩み寄りができるか?を考えていくブログです。といっても最近は自分のことで精いっぱいです(笑)主な遍歴は「重要事項」のカテゴリーを見てください。
発達障害・メンタル系のお話が出てきます。薬や症状、対処法が書き込まれています。これはあくまで個人の対応・意見であって参考にしていただくのはうれしい限りですが、正式な診断・処置はしっかり医療機関で医師の指示に従ってくださいね。
最新の米国精神医学会の精神障害の診断と統計マニュアル(DSM)の5では、アスペルガー症候群の呼称は無くなり「自閉症スペクトラム(ASD)」に分類されています。ASDはADHD、LDなどと同様のクラスの発達障害(生まれつきの脳の障害)で治りません。発症時期、程度、症状もいろいろですが本人も周りの人も対処法による理解が必要です。

「技術中心・時事ネタへ言いたい放題」は こちらへどうぞ。



考え方を変える材料

昔の気分&TVの無い生活

嫁さんが来ていろいろ片づけていってくれました。 昔ほど散らかるようなことはしていませんでしたし、住むには許せないと言っていたユニットバスですが、私がメガネを取ってシャワーだけのせいか湯船の汚れに気づかず、そこは自分で追加掃除しました。 特に…

いろいろと齟齬が

何ににしても、うまく進んでいれば問題ないです。 問題は発生するものなのでどう解決するか、納期、工数などから判断が必要です。 で、納得いかないけど我慢しなければいけないこと。 ・要求側の担当者とその上司の認識の違い (大概、請負側、特に自分が悪…

嫁さんの凄いところ

最近、ネガティブな話題しかないので、気分転換。 嫁さんが普通にできて、私に真似ができなく、ちょっと納得いかないところ(笑) 正にASDが苦手な並列処理!取り溜めた主にドラマTV録画を再生しつつ、手元ではノートPCをいじってるところ。観察していると、…

今回の管理業務の反省と得たもの

まずお仕事の話。 3ヶ月のお仕事がなんとか終わりました。 最後はまとめましたが、やらかしました… まずは納期遅れ1週間。契約終了日から10日前に設定されていた日にモノが揃わず。 うーん。ビジネス的には失敗ですね。 契約終了前日まで修正や追加注文に対…

カサンドラ解決法:ASD(アスペ)を褒める!?

不確かなタイトルで申し訳ないです. 嫁さんからの伝聞なんで.お断りしておきます. 最近,ネット上の発言に対しての責任が問われる時代になってきましたから... 自滅&爆発しそうなので見ていませんが前回紹介した2年前からのNHK番組の掲示板に専門家(…

生きてるよ~その2

ブログ更新してなくてすみません。 ・GWですが,暦通りのため本当に飛び石連休でした。 ・5/6納期の前年度実績報告書と,進捗スライド案を作ってました。ダメ出しを喰らって修整中です(泣) ・嫁さんのほうは、他の方のブログや、どこかのTV局で数年前カサ…

生きてるよ~

うん。ボスの言うように、やっぱり仕事に気合いが入らない。 明確の指示なし。考える時間があるので、矛盾点に気づきやすくなりました。 雇用されているプロジェクト(PJ)と、おいらの知識と経験が必要なPJの同僚に対しては技術を残さねば! **覚書き**…

布石を打つかなぁ

疑問点 この素材のタイトルそのまま。 2つあります。 1.この研究機関を退職するに当って、まだ手続きが開始されない。 ただ言えるのは、自分には何の問題もないこと。前の記事のように、博士学位取ってから助手もすんなり辞められたし、今回も客先になる可…

4回目の転職&研究畑への別れ

実績等の書類は元上司に添削してもらって内々には伝えてもらいました。 前回の企業中途採用と違って、部長クラス技術面接と社長面接の2回。 コネとはいえ前回の大手企業より確実性がない。久しぶりに緊張しました。 現上司には企業への転職を伝えてあり、有…

陣取りゲームから学ぶ(追記済)

前にも書きましたがIngress(イングレス)という、GPSの位置情報を使った、いわばスマホアプリの陣取りゲームをやっています。設定上、どちらが善で、もう一方が悪ということはないのです。 現実世界の神社仏閣、教会、記念碑、石碑等をバーチャル世界に重ねて…

人生の岐路に。

最近忙しすぎて、一番重要な就職(転職)活動の公募への応募を行っていません。 前回の10件ぐらいのはすべて書類選考落ちでした。落ち込んでるんじゃないかと心配されてていました。前回の企業時代から出し続けて、全てダメでした。今回移ってきたポジション…

すべてが「余裕」&改善に「効率」

みなさま、ずっと更新していなくてすみませんでした。 「無沙汰は無事の便り」とも言います。 ブログや掲示板でも、不平不満があるときは、悪い書込みだけして良い時には報告なしの知らんぷり。負のエネルギーは大きいんですね~(私もその範疇ですが) 現在…

現状打破とその対策案

0.昔話 「落胆」をキーワードに無料写真素材集からもってきました。関西で1回目の自分のうつ病で休職&自室に引きこもっているときに、それぞれの両親に来てもらい、子供たちの世話手伝ってもらいました。嫁さんは今で言うカサンドラ症候群の最悪の状態に…

そろそろ「心」がやばい

久しぶりに、今朝「心」が出勤を渋りました。 うつ病のときと同じ感覚です。 ボスも海外出張。技術的に継続している業務を除いて、面倒な交渉ごとや手続き作業はひと通り終えたはずです。もちろん取っ掛かりに過ぎずこれからまとめ上げていかなければいけな…

ネガティブになると人のせいにする

マイコプラズマがそのまま通常風邪でぶり返してきました.眠くなる風邪薬飲んでなんとか職場に来ています. 事務・経理,交渉ごとはASDではなくても苦手です.根っからの理系で技術・研究に没頭したいのですが世の中そんなに甘くないですね.事業やプロジェ…

病み上がり&ToDoリスト化が無意味

マイコプラズマの関係ですかね。まだ乾いた咳が若干出ます。 ここ最近急に寒くなったせいか金曜から風邪気味(ぶり返しか?)。土日はあまり外に活動せずでした。 嫁さんは、相当気を遣ったのでしょう。食材の買い物に付き合う(お1人さま2パックモノ)。…

アスペは死んでも治らない

・特許願郵送時には発熱で意識もうろう1/6 ・郵送後のボスの説教も発熱で理解半分 ・マイコプラズマ肺炎発症1/7、38.6℃。職場休み。(出張後、大きい仕事が終わると休むって困るんだよなぁ発言が一瞬記憶をかすめる) ・弱くも感染症。タンがからまない乾い…

アスぺ夫の歩み寄りの限界

滞ってます.すみません.実はまた陣取り(Ingress:イングレス,わざと検索に引っかかるように!)始めてます(汗)前ほど没頭はしないように.まだ自分をコントロールし切れていませんが...体重維持・運動不足解消の効果だけはあります. 本題.嫁さんか…

イングレス止めました.ちょうど良い機会.

このブログを1ヶ月放置の原因でもあるアプリについて.先週末こんな記事が. news.livedoor.com www.sanspo.com サンスポの記事タイトルにはちょっと偏りが...まあ,スポーツ新聞だからしかたないですよね. 最初に知ったのはYahooニュース.社会通念上,…

やばい!嫁が自分のことを質問しているようだ

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 内容の90%が私に該当します。。。ので、嫁さんが私のことで質問した訳ではないようです。記事タイトルは煽りです。すみません。 はてなブロガーの方がマジレスしています。 www.corylog.com 内容は、奥様のほうを誘っている…

ASDのコミュニケーション能力

しばらく,更新しなくてすみません. 例のアプリにはまってしまって嫁さんをはじめ家族が私の成り行きを危惧しています.そのアプリは直接的な課金は全く無いです.間接的には,徒歩で歩く程度なら問題ないのですが,移動のために自転車買ったり,クルマのな…

時間,お金,気持ちの余裕

例のアプリで地点登録しようと公園で写メを撮っていたとき,赤とんぼが飛んできて止まりたそうにホバリング(空中で一時停止している状態)してたので,手を差し出したら止まってくれました.かまれるわけでもなく,2,3分 手に結構長い時間滞在して飛び去…

仕事を失念したおいらが悪いけど。。。

先々週、しっかりスケジューリングしていなかった苦手な報告書関係の仕事をスキップ(失念してやりませんでした)してしまいました。結局、バックアップで他の同僚がやってくれました。A4数十ページ中の半ページ程度。確かに気合いを入れれば1時間で書けるも…

週末の行動

後で、嫁さんもこの記事を読むと思いますが、先週末の嫁さんに対する態度がかなり無愛想でした。先にも書きましたが心身ともに本調子ではなく、休職時の土日モードにはなれない状況にあります。 洗濯も干さない。長男くんの勉強もあまりアドバイスしない。双…

年度が明けました

みなさま、今年度もよろしくお願い致します。気分一新頑張って行きましょう!と言いたいのですが、7割ぐらいの元気ですかね。 気にし過ぎか、昨年9月の休職前からこの地方では、雨とか雪が多くもう春なのに、放射冷却が起こるような冬晴れが無かったような…

ああ、年度末

明日の辞令、明日からの身分の保険、年金、給与、構内駐車の切替え、職員番号が変わるのかどうか。。。 自分で事務に聞いて手続きというありさま。もちろん先行して手続き中のものもあるけど、全部仕掛かったまま。とりあえず4月にならないとわからないとい…

まだまだ青二才&書き出すことの重要性

ブログのタイトルに反して,嫁さんへの対策案が練られていないのが問題ですね. というのも仕事も体調も本調子じゃないとはいえ責任や忙しさが増してきて自分のことで精一杯てところが現状です. 3日ぐらい前,注力してる設計業務の上司への報告会が設計担…

研究者でもなく技術者でもなく

この1週間、雑務と研究を離れ、回路設計の技術者の仕事に終始しています。 製品なみの回路(といっても現在は論理レベルはプログラムのような記述方式)をかなり書いたり、改造したりして、シミュレーションを流しその動作の妥当性を検証しています。 新入社…

月曜はやっぱりしんどい

今日はいっぱい仕事したなぁ。自己満足だけど。 企業じゃ、わからないんだったら専門の部門に聞け。 研究機関じゃ、そんな過程の成果じゃ論文にならない。 ・人海戦術の使い回し、新規制なしの完動品重視。売り物だから。 ・人材不足の品質度外視、アイディ…

考えが切り替わらない解釈

土日はほとんど落ち込み気味。 今日が結婚記念日だというのにいまいち心が落ち着かず、なんとか出勤。 昨日は、気晴らしに息子たちをスーパー銭湯に、それから嫁さんも加えて中堅のイタリアンレストランでささやかな家族で記念日を「家計」で執り行いました…

わかっているんだけど。。。

0.現在の心身 復帰後、一番、不安定です。 どうしようもない焦燥感。 1.私の職種と組織の特性 お気づきかもしれませんが、私は、会社というより小保方さんが辞めさせられた(辞職した?)理研のような準公的な研究機関ないしはそれに類するところで働い…

良くない安請け合い&計画性の要改善

時間はあるのですが、仕事が本格化しブログの更新が滞ってしまってます。 実質、雑用はほとんど無く、仕事は自分で作業ができ、自分で解決できない部分は同僚なり後輩にしっかり数学の問題のような形で聞くことができますのでストレスはありません。 ただ今1…

とりあえず生きています

おはようございます。 ブログ更新しなくてすいません。2月になってしまいましたね。 半日出勤から6時間出勤に移行しました。2週間後に8時間(定時出勤)残業無しに移行します。 仕事内容は、予算や購入に関する運営からは一切はずれ、次プロジェクトの核心部…

昨日は疲れました

昨日、上司に昼前にある大きなプロジェクトの技術的な部分で、前の企業での経験を生かして立案または助言を「毎日1時間数行」でも良いからレポートして欲しいとの要求がありました。 ここで私がいけないところ、気を遣ってもらったのもあり、内容が完全な得…

自制心

自分でわかっていますが、基本的に私は「自分に甘い」です。 自制心に乏しく、疾患関連で言えば、睡眠が必要なのにゲームにはまったりやアニメを見だしてしまい寝るのは明け方だったりします。止め時が逸してるというか。。。 まあ、さすがに平日は無いです…

今日は。。。

薬の飲み方がおおざっぱで、SNRIが切れてしまいました。 パニック障害のときは、今は服用していないドグマチールが無くなると異常に不安になりましたが最近はパニック発作も、脳内伝達物質再吸収阻害系の薬で合わせて抑えられてます。と信じ切ってます。明日…

検証:昨日の事象

この地域で年内中に雪が積もることはここ10年少なくなりました。 そんな朝の「些細なできこと」です。 嫁さん:途中でやめても良かったのに。。。 アスペ夫:やれと言われて最後まで。。。云々 1.表面的フロー 胃腸風邪でグロッキーなお義父さんが朝早くか…

主治医の診断

先週の金曜日に復職の診断書を書いてもらったときにアドバイスをうけたことです。覚えられないのでカルテを読んでもらってメモってきました(汗) ・大休止するより小休止をこまめにする(これば既出) ・本質の開発業務を優先させ煩雑な雑務を減らす (これ…

今朝はすこぶる調子が悪い

そろそろ、復職への準備のプレッシャーなのか、心身ともに調子が出ない。 ちょっとパニック発作的な気分でした。 SNRIの飲み方が不規則だったので朝昼分飲んだら安定してきました。 確かにこの生活にも慣れてきたし、思考が戻ってきたのかこのままじゃいけな…

復帰手続き:自分と他人

昨日、ちょうど復帰予定の1ヵ月前で上司からのメールが来ました。 主に復職手続きに関して。会社の転送メールは気持ちが引っ張られるのであまり見ないようにしている(というかそういう指示)がチェックはしています。 休職に入るときのドタバタから、主治医…

こんにちは

寒いですね。 みなさん、お風邪など引かないようお気を付けください。 インフルエンザも子供の学校で出始めました。 ちょっと、頭を整理中です。 大休憩を取らないように小休憩を細目に取るようにしましょう が働く上での主治医からの提案が印象的でした。

自己検証:私の特性「平和主義」

1.私の平和主義 私の平和主義は狭義なもので、世界平和とかたいそうなものではありません。嫁さんにはかなり憎まれてますが(汗)外面的には「良い子ちゃん」でいたいのです。そこで、イザコザや争いごとを自ら望みません。ドラマ・映画のケンカのシーンと…

自己検証:私の特性「集中」

1.私の集中・没頭の概要 以前、熱しにくく冷めやすいと書きました。勝手に図にしてみました。 仕事と趣味などを混同して描いてます。 仕事においては、普通の人は指示があったら、他の業務との折り合いをつけ計画的に仕事量もうまく時分割して納期前には終…

歩み寄り:「洗濯干しetc.」

・自分の家族(夫婦分だけ?)の洗濯の部屋干し ここのところ雨だから朝の洗濯を干すのをやっている。 洗濯干し、気持ちの変化点 の件もあるし。 ・双子の風呂入れ これは休職当初から。自主的に。 ケンカのときは「むくれ」スルーしたかな? 心変わりして正…

自己検証:私の特性「むくれる」

1.症状 昨日の長男くんを見て、自分を思い出しました。思春期の感情のコントロールが効かない例の1つです。 何か怒りのスイッチが入り、特定の相手に対して一方的な「冷戦状態」に入ることです。 ・行動として、基本は無視です。話しかけない、話しかけら…

やはりこのままでは終わらなかった

午後の部、メインイベントのクルマの6カ月点検。 ナビの貧乏くじを引かされたのはもういいです。 ちょっとおかしくてもそれが「仕様」というなら使います。 イベントの割には待っているだけ。オイルやフィルタ交換がタダなだけ。 思わずうたた寝しまった(笑…

今日は前半戦すでにパニック気味 その3

つづきなので最初を見てない方はその1とその2。 スケジュール表、再掲示。 30分繰上がった起床時間も15分遅れで起きる。これは私自身の夜更かしが問題。 薬を飲み。SNRIのNの部分が効いているのか。それなりに動ける。 で、下の3世代ダイニング行けば、長…

今日は前半戦すでにパニック気味 その2

つづきなので最初を見てない方はこちら。 さてまずは、自分視点で書きます。ほとんどASを盾にした言い訳。 ・臨機応変さに欠けるので例外処理は苦手 ・瞬時に仕事全体像を見渡した判断は無理 ・失敗を恐れる、よって1つの仕事を完璧に ・脳は1個しかないんだ…

今日は前半戦すでにパニック気味

いろいろメモもしたので、考えて行きたいと思います。 まずは、今日の時系列。これは昨夜嫁さんが作ってくれたものに私が加筆。 このようなスケジュールはプログラムの処理フローにも例えることができます。 プログラムは再起呼び出しなんかを除けば、条件分…

仕事復帰に向けて分析

嫁さんはもちろんおいらがアスペルガーであることも知っているし、主治医曰くの書籍とかの例には当てはまらないおいらなりのパーソナリティも知っています。 先の記事にもある、後先考えない発言以外は基本的に対処できるみたいです。 ・真に受けるから冗談…



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