カサンドラ嫁の原因アスペ夫の私が何をすべきか?

アスペ技術者・カサンドラ症候群の嫁さんの原因夫が何をすべきか?と理系寄りの雑多な話題をつらつらと…

カサンドラ症候群は、アスペ(ASD)のパートナー、特に夫を持つ奥様方が人間関係欠如などかみ合わない夫婦生活に疲弊した心身的な障害(うつ病など)を指しますが、米国精神医学会では、まだ正式には認められたものではないようです。
ブログ管理者が「アスペ」と40代で診断され自身も驚きでした。さらに嫁さんがカサンドラで疲弊しているのを気づいてはいるのです。そこで、どうしたら発達障害の限定された私の思考フローの中で歩み寄りができるか?を考えていくブログです。といっても最近は自分のことで精いっぱいです(笑)主な遍歴は「重要事項」のカテゴリーを見てください。
発達障害・メンタル系のお話が出てきます。薬や症状、対処法が書き込まれています。これはあくまで個人の対応・意見であって参考にしていただくのはうれしい限りですが、正式な診断・処置はしっかり医療機関で医師の指示に従ってくださいね。
最新の米国精神医学会の精神障害の診断と統計マニュアル(DSM)の5では、アスペルガー症候群の呼称は無くなり「自閉症スペクトラム(ASD)」に分類されています。ASDはADHD、LDなどと同様のクラスの発達障害(生まれつきの脳の障害)で治りません。発症時期、程度、症状もいろいろですが本人も周りの人も対処法による理解が必要です。

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考え方を変える材料

わかっているんだけど。。。

0.現在の心身 復帰後、一番、不安定です。 どうしようもない焦燥感。 1.私の職種と組織の特性 お気づきかもしれませんが、私は、会社というより小保方さんが辞めさせられた(辞職した?)理研のような準公的な研究機関ないしはそれに類するところで働い…

良くない安請け合い&計画性の要改善

時間はあるのですが、仕事が本格化しブログの更新が滞ってしまってます。 実質、雑用はほとんど無く、仕事は自分で作業ができ、自分で解決できない部分は同僚なり後輩にしっかり数学の問題のような形で聞くことができますのでストレスはありません。 ただ今1…

とりあえず生きています

おはようございます。 ブログ更新しなくてすいません。2月になってしまいましたね。 半日出勤から6時間出勤に移行しました。2週間後に8時間(定時出勤)残業無しに移行します。 仕事内容は、予算や購入に関する運営からは一切はずれ、次プロジェクトの核心部…

昨日は疲れました

昨日、上司に昼前にある大きなプロジェクトの技術的な部分で、前の企業での経験を生かして立案または助言を「毎日1時間数行」でも良いからレポートして欲しいとの要求がありました。 ここで私がいけないところ、気を遣ってもらったのもあり、内容が完全な得…

自制心

自分でわかっていますが、基本的に私は「自分に甘い」です。 自制心に乏しく、疾患関連で言えば、睡眠が必要なのにゲームにはまったりやアニメを見だしてしまい寝るのは明け方だったりします。止め時が逸してるというか。。。 まあ、さすがに平日は無いです…

今日は。。。

薬の飲み方がおおざっぱで、SNRIが切れてしまいました。 パニック障害のときは、今は服用していないドグマチールが無くなると異常に不安になりましたが最近はパニック発作も、脳内伝達物質再吸収阻害系の薬で合わせて抑えられてます。と信じ切ってます。明日…

検証:昨日の事象

この地域で年内中に雪が積もることはここ10年少なくなりました。 そんな朝の「些細なできこと」です。 嫁さん:途中でやめても良かったのに。。。 アスペ夫:やれと言われて最後まで。。。云々 1.表面的フロー 胃腸風邪でグロッキーなお義父さんが朝早くか…

主治医の診断

先週の金曜日に復職の診断書を書いてもらったときにアドバイスをうけたことです。覚えられないのでカルテを読んでもらってメモってきました(汗) ・大休止するより小休止をこまめにする(これば既出) ・本質の開発業務を優先させ煩雑な雑務を減らす (これ…

今朝はすこぶる調子が悪い

そろそろ、復職への準備のプレッシャーなのか、心身ともに調子が出ない。 ちょっとパニック発作的な気分でした。 SNRIの飲み方が不規則だったので朝昼分飲んだら安定してきました。 確かにこの生活にも慣れてきたし、思考が戻ってきたのかこのままじゃいけな…

復帰手続き:自分と他人

昨日、ちょうど復帰予定の1ヵ月前で上司からのメールが来ました。 主に復職手続きに関して。会社の転送メールは気持ちが引っ張られるのであまり見ないようにしている(というかそういう指示)がチェックはしています。 休職に入るときのドタバタから、主治医…

こんにちは

寒いですね。 みなさん、お風邪など引かないようお気を付けください。 インフルエンザも子供の学校で出始めました。 ちょっと、頭を整理中です。 大休憩を取らないように小休憩を細目に取るようにしましょう が働く上での主治医からの提案が印象的でした。

自己検証:私の特性「平和主義」

1.私の平和主義 私の平和主義は狭義なもので、世界平和とかたいそうなものではありません。嫁さんにはかなり憎まれてますが(汗)外面的には「良い子ちゃん」でいたいのです。そこで、イザコザや争いごとを自ら望みません。ドラマ・映画のケンカのシーンと…

自己検証:私の特性「集中」

1.私の集中・没頭の概要 以前、熱しにくく冷めやすいと書きました。勝手に図にしてみました。 仕事と趣味などを混同して描いてます。 仕事においては、普通の人は指示があったら、他の業務との折り合いをつけ計画的に仕事量もうまく時分割して納期前には終…

歩み寄り:「洗濯干しetc.」

・自分の家族(夫婦分だけ?)の洗濯の部屋干し ここのところ雨だから朝の洗濯を干すのをやっている。 洗濯干し、気持ちの変化点 の件もあるし。 ・双子の風呂入れ これは休職当初から。自主的に。 ケンカのときは「むくれ」スルーしたかな? 心変わりして正…

自己検証:私の特性「むくれる」

1.症状 昨日の長男くんを見て、自分を思い出しました。思春期の感情のコントロールが効かない例の1つです。 何か怒りのスイッチが入り、特定の相手に対して一方的な「冷戦状態」に入ることです。 ・行動として、基本は無視です。話しかけない、話しかけら…

やはりこのままでは終わらなかった

午後の部、メインイベントのクルマの6カ月点検。 ナビの貧乏くじを引かされたのはもういいです。 ちょっとおかしくてもそれが「仕様」というなら使います。 イベントの割には待っているだけ。オイルやフィルタ交換がタダなだけ。 思わずうたた寝しまった(笑…

今日は前半戦すでにパニック気味 その3

つづきなので最初を見てない方はその1とその2。 スケジュール表、再掲示。 30分繰上がった起床時間も15分遅れで起きる。これは私自身の夜更かしが問題。 薬を飲み。SNRIのNの部分が効いているのか。それなりに動ける。 で、下の3世代ダイニング行けば、長…

今日は前半戦すでにパニック気味 その2

つづきなので最初を見てない方はこちら。 さてまずは、自分視点で書きます。ほとんどASを盾にした言い訳。 ・臨機応変さに欠けるので例外処理は苦手 ・瞬時に仕事全体像を見渡した判断は無理 ・失敗を恐れる、よって1つの仕事を完璧に ・脳は1個しかないんだ…

今日は前半戦すでにパニック気味

いろいろメモもしたので、考えて行きたいと思います。 まずは、今日の時系列。これは昨夜嫁さんが作ってくれたものに私が加筆。 このようなスケジュールはプログラムの処理フローにも例えることができます。 プログラムは再起呼び出しなんかを除けば、条件分…

仕事復帰に向けて分析

嫁さんはもちろんおいらがアスペルガーであることも知っているし、主治医曰くの書籍とかの例には当てはまらないおいらなりのパーソナリティも知っています。 先の記事にもある、後先考えない発言以外は基本的に対処できるみたいです。 ・真に受けるから冗談…

疑心暗鬼

職場からのメールは飛んできません。 同僚からこちらから無理にお願いしてこっそり職場での対応を別ルートで聞いています。基本的に面会謝絶。 ただ、取引先や発注先は私の状況を知らないのでメールCCに自分のアドレスが入ってしまいます。 先日、メールに知…

哲学の本(子ども向け)

ケンカの前、嫁さんが中2長男用に本を買ってきました。 今、おいらが読んでいて140ページしかないのに35ページぐらいで苦戦している(笑)子供向けに対話式になっています。 人間の生きる意味、善と悪、法律などの取り決めごとの根本になっている社会契約説…

いまのうちに

昨日の仲直りした朝に、嫁さんが書いてくれたToDoです。 もったいないので出しておきます。この辺が無神経かな? 嫁さんは、最近私のブログが字が多すぎて面倒で見ていないようです(笑) ここに来てくださっている方はご存じだと思いますが、このブログの存…

忘れないうちに2

続きです。 さきにこちらを忘れないうちに長文で申し訳ないですがお願いします。この記事がネタばれ的なので。 こんなあんばいで、お義母さんとのやりとりは、私の大学生時代、嫁さんが就職して彼氏彼女の時代から聞かされていて、シクシク泣いていることも…

カサンドラ症候群

久しぶりにケンカしました。嫁さん90%、おいら10%の譲歩で仲直りしました。 タイトルの症状、簡単に言うと、アスペの夫を持つ妻に生じる心身の苦痛もしくは2次的うつやPD、を言うらしいです。 最近知りました。医学用語ではないそうです。 旦那のASに苦し…

と言っておきながらすれ違い

休みで心に余裕があったのに、すれ違い。 社会から私がズレているのは認めますが、それなりにこっちの世界で苦労してますし、今日はいろいろ活動して疲れました。体力的にも精神的にも。 あるランキングのASカテゴリに、ASの配偶者を持つ方のブログも何件か…

嫁さんありがとう

そろそろ、動かなきゃ。 今日、朝のやるべきことのToDoリスト written by 嫁(良きマネージャです。管理職のマネージャではありません。) こんな簡単なことさえ、ToDoリスト化しないと動けないおいら。。。 ありがとう、嫁さん。カサンドラ症候群(医学的に…

アスペの電話対応

定期的に通っている病院が心療内科と睡眠時無呼吸症候群(SAS)の内科の2つ。 この前の眼科。 基本的に心療内科は次回予約なしでちょっと時間があるときに行けそうな日に当日予約。それ以外は、直接出向く。たまに先生都合で休みだったりすることがあります…

理系のせいなのか、アスペのせいなのか2(良くがんばった俺)

普段あまりテレビは見ないのですが、録画したものは家族で見ます。 お笑いの特番とかで、好き嫌いは別にしてダウンタウンの松本さん企画のIPPON(いっぽん) グランプリってのがあります。 番組内容はさておき、視聴者に、番組特製のシリアル番号入りUSBメモ…

理系のせいなのか、アスペのせいなのか

まあ、こういう痛ましい事件や事故が起こる訳だが。。。 <a href="http://www.sanspo.com/geino/news/20141116/tro14111605030001-n3.html" data-mce-href="http://www.sanspo.com/geino/news/20141116/tro14111605030001-n3.html"&a…



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