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カサンドラ嫁の原因アスペ夫の私が何をすべきか?

アスペ技術者・カサンドラ症候群の嫁さんの原因夫が何をすべきか?と理系寄りの雑多な話題をつらつらと…

カサンドラ症候群は、アスペ(ASD)のパートナー、特に夫を持つ奥様方が人間関係欠如などかみ合わない夫婦生活に疲弊した心身的な障害(うつ病など)を指しますが、米国精神医学会では、まだ正式には認められたものではないようです。
ブログ管理者が「アスペ」と40代で診断され自身も驚きでした。さらに嫁さんがカサンドラで疲弊しているのを気づいてはいるのです。そこで、どうしたら発達障害の限定された私の思考フローの中で歩み寄りができるか?を考えていくブログです。といっても最近は自分のことで精いっぱいです(笑)主な遍歴は「重要事項」のカテゴリーを見てください。
発達障害・メンタル系のお話が出てきます。薬や症状、対処法が書き込まれています。これはあくまで個人の対応・意見であって参考にしていただくのはうれしい限りですが、正式な診断・処置はしっかり医療機関で医師の指示に従ってくださいね。
最新の米国精神医学会の精神障害の診断と統計マニュアル(DSM)の5では、アスペルガー症候群の呼称は無くなり「自閉症スペクトラム(ASD)」に分類されています。ASDはADHD、LDなどと同様のクラスの発達障害(生まれつきの脳の障害)で治りません。発症時期、程度、症状もいろいろですが本人も周りの人も対処法による理解が必要です。

「技術中心・時事ネタへ言いたい放題」は こちらへどうぞ。



立て直しが必要

ブログ一般

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やばい。生活が、特に基本中の基本、寝る時間(睡眠時間)が乱れている。

寝起きがworstではないけどworseです。最悪時は、本当に動けない状態。

とりあえず朝食はとって出勤できる状態です。先ほど朝分は飲みましたが、寝起き直後に飲む薬に頼らず動けました。精神的には安定しているようです。体のほうがちょっとしんどい。CPAPはつけたんで無呼吸系のだるさではないです。まあ、今は軽い仕事ではあるけど現状の私にはストレスフル。現に今日の金曜が終わることが待ち遠しいです。そのあと、どうしようと思い悩むことはないですね。

記事のタイトル通り、メンタルでもフィジカルでも立て直しが必要。

寝るのが遅かったのを嫁さんからやんわり指摘され、反発せず「了解」。自分なりに気を遣ってもらっていることはKYとはいえ、今までの生活パターンと嫁さんの発言のリンクしたデータベースに照らし合わせればわかります。改善しろというメッセージも入っていることも。

やんわりToDoリスト。

今日、病院、でも保険証がまだできていない。薬は残りがあるので1週間延ばしてもらおうかな。

遅れ気味の仕事のスケジュール見直しと報告。

明日からの土日の過ごし方を改善してみようと弱く宣言。仕掛かっている家の整理や頼みごとの処理、ブログで指摘された内容の検討。

まあ、こんなところですかね。

 

 



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