土日は不摂生で調子を崩しがちです。 ほぼほぼ部屋から出ません。 食事、睡眠、運動がちょーっと雑になります。 月曜に影響しないように日曜午後は調整しますけど根本的に直さないと！ 昼寝といっても寝落ちしていて16時ころ起きたら、最近の朝頭痛と同じ症…