ASDこだわりの弊害？？

ダイエットが3歩進んで2歩下がる状態で、一応の進歩はあります。

現在は当初体重のの7％減を中心に振動しています。

菓子類、パン、エナジードリンク系は買わなくなりました。

ご飯も週3ぐらいで在庫を減らしています。

歩きという運動も位置アプリで汗をかくくらいにはしています。

血圧は正常値ギリギリを推移しています。

状況は良さそうに見えますか？

こだわり過ぎて、たんぱくが摂れていない、脳の活動に必要な糖質が制限されている、気がします。確証はありません。

歩きもコンスタントに、という訳でもなく、自分にもわかる頻度・量・実施時間のバランスがおかしい。。。汗

やっていることが空回りというか本末転倒的な展開になっているかもと疑うここ2週間でした。

見直しが必要かもですね。

では。